Ammo Fit je priporočena naprava za vaje za mišice medeničnega dna, ki služi kot vodilo ali vadbeno orodje za izvajanje Keglovih vaj.
Njegove subtilne vibracije pomagajo ustvariti zavedanje v medeničnem predelu, s čimer dosežejo bolj specifične vaje in večjo učinkovitost pri krepitvi in toniranju medeničnih mišic.
Vključuje vadbene rutine, zasnovane na podlagi Keglovih vaj, razdeljene v 10 različnih načinov vibracij in s 3 skupinami vaj:
uvodne rutine ozaveščanja, osnovne rutine vaj in napredne rutine vaj.
Komentar