Avokadovo olje je bogato s fenolnimi spojinami, lecitini, fitosteroli ter vitaminoma A in E. Znano je kot visokokalorično sadje z veliko maščobami; vendar govorimo o dobrih maščobah, ki pomagajo uravnavati raven trigliceridov in slabega holesterola. Zaradi visokega odstotka vitamina E je odlično zaščitnik pred staranjem kože, saj deluje na gube in strije. To je posledica njegove visoke vlažilne sposobnosti. Je tudi odličen zaveznik za šibke in krhke nohte in lase. V kozmetiki se uporablja kot ena od sestavin krem za sončenje zaradi svojega antioksidativnega delovanja.
Komentar